抑郁的同学，一样可以考上好大学

01

又到了高考放榜的季节。

每年这个时候，总有一些家庭喜极而泣，也总有一些家庭黯然神伤。但在那些黯然神伤的家庭里，有一类尤其让人心疼——他们的孩子不是因为成绩不好，而是因为病了。

抑郁。双相。焦虑。厌学。

这些词像一个沉重的盖子，扣在孩子头上，也扣在整个家庭的心上。

很多家长找到我的时候，说的第一句话往往是：

"王老师，我孩子以前成绩很好的，自从得了这个病……"
"我们什么办法都试过了，吃药、住院、休学，还是不行。"
"我现在不求他考什么大学了，只求他能健健康康的就行。"

说这些话的时候，他们的眼神里有一种共同的底色——绝望。

这种绝望，我太熟悉了。在创立人性智慧心理学、开始咨询实践之前，以及这些年的咨询实践，一次又一次地验证了这一点。

02

去年的故事，很多老朋友还记得。

一个女孩，来求助的时候深陷抑郁九个多月。她的母亲几乎放弃了对她学业的期待，只希望她能好起来。在我这里做了3次心理咨询后，她完全康复了。

然后，高考时，还发生了一件让所有人都震惊的事——她考上了美术高考状元。

不是"考得还不错"，是状元。

同年，还有一个双相情感障碍的男孩。双相，比抑郁更复杂，情绪像过山车一样大起大落。这个男孩在我这里做了4次心理咨询后康复，考上了一本大学。

当时他的情况是：休学一年多，有过多次想要结束生命的念头，并且已经多次采取了行动，多次抢救——手上全是很粗的划痕。这给他自己带来了很大的困扰。

在我们的心理咨询中，当我帮他把那个心结解开之后，他一拍大腿就站了起来，当时还把我吓了一跳。然后，他一字一顿地重复着我刚说过的话，说着说着，自己就笑出声来了。

那一刻，我深切地感受到：心理咨询中，确实存在“顿悟”的瞬间。所以，让我更加坚信，真正有效的心理咨询，不一定需要漫长的煎熬，而是在某个瞬间，就可以照亮来访者内心深处，产生霍然而愈的效果。

后来，他顺利进入了大学，我们也一直在做追踪回访（追踪时间已有1年半）。效果非常好——他的心态变得很积极，还交了一个女朋友。

当时有人说这是运气，有人说是个例。

但我知道，这不是运气。这是方法对了。

03

今年的喜报，来得更密集。

第一个女孩，抑郁，咨询2次后康复，高考成绩出来后——上海复旦大学。

第二个女孩，重度抑郁。来的时候，是高二的上学期，情绪极度低落，当时只能考200分。在我这里做了3次心理咨询后，她彻底康复。高考后，她告诉我：

"王老师，我考了409分，比之前多了200多分，现在通过志愿征集，考上了一所本科大学"

第三个女孩，同样是重度抑郁。因为长期请假，已经无法正常上学，一度面临退学。在我这里做了2次咨询后，状态有了明显改善，但并未痊愈。但她家境困难，难以继续支付咨询费用。我们慧多星心理为她启动了"免费心理咨询计划"，由团队的邵华老师接续为她进行了2次免费心理咨询，她的情况进一步好转，今年高考成绩超出本科线158分，被一所很不错的本科大学录取。

第四个男孩，爸爸找过来的时候。来的时候已经请假在家半个多月，连家门都不愿意出，更别提看书学习了。也不愿意来做心理咨询，在我给父母做了1次心理咨询，上门为他做了2次心理咨询后，他状态改善。高考成绩出来后，他考上了一所一本大学。

五个孩子，五种不同的困境，同一个结局——不仅康复了，而且考上了很好大学。

04

有人可能会问：王老师，你做的是什么咨询？为什么效果这么快？

我要坦率地告诉大家——我所用的，不是传统的西方心理学方法。

传统心理咨询，往往聚焦于"调整认知"、"共情倾听"、"接纳情绪"、"挖掘童年"。

而我所探索的人性智慧心理学，走的是更适合中国人的“以理化情”的另一条路。

这就是为什么，这些孩子往往能够在短短2到4次咨询后就康复，而且——比生病之前活得更好、考得更高。

05

我写这篇文章，不是为了炫耀什么。

我是想告诉所有正在经历抑郁的孩子，和所有正在为孩子抑郁而痛苦不堪的家长：

抑郁不可怕。真的不可怕。

抑郁不是绝症，不是终身烙印，不是毁掉人生的判决书。它只是一个信号——告诉你，你的人生系统里有些东西需要调整了。可能是你的学习方式、可能是你的家庭环境、可能是你对自己的期待、可能是你一直没有说出口的那个真实需求。

找到那个信号指向哪里，然后做出真正的改变，抑郁就会退去。而且你会发现，经历过抑郁之后，你对人生的理解、对自我的认知、对未来的把握，可能比那些一帆风顺的同龄人更加深刻。

那些从我这里走出去的孩子们，现在过得很好。他们在复旦大学、在一本大学、在不错的本科学校里，过着正常的大学生活。他们的抑郁没有"复发"，因为导致抑郁的那个"环境"和“心境”都已经被改变了。

他们用自己的人生证明了——

抑郁的学生，一样可以考上好大学。甚至，可能考得更好。

06

最后，我想对正在读这篇文章的你说几句话。

如果你是一个正在经历抑郁的学生——

请相信，你不是"废了"。你只是暂时被卡住了。你的大脑在告诉你某个地方不对，那不是你的错，那是你的身体在保护你。你可以好起来，而且可能会比生病之前活得更清醒、更有力量。请给自己一个机会，去找真正懂你的人，用正确的方法帮你走出来。

如果你是一个正在为孩子抑郁而焦虑的家长——

请相信，你的孩子没有"完了"。他只是在用一种让你心疼的方式，表达他承受不了的东西。在求医的同时，还要找到能够进行高效心理咨询的咨询师，帮他解决内心的心结。

中国的心理学，应该有中国人自己的答案。

人性智慧心理学，正在探索这个答案。

它还很年轻，但它已经用一个个真实的案例证明了一件事——

当我们真正理解了一个人的痛苦从何而来，当我们敢于同时面对他的"心"和他的"境"，疗愈的速度，可以比我们想象的快得多。

这就是我想告诉你的：

抑郁、双相并不可怕。关键是要找到好的心理咨询师，找到对的解决方法。

中国心理学自主知识体系——人性智慧心理学，正在为更多人带来新的希望。

如果你或你的孩子正在经历抑郁的困扰，请不要放弃。希望就在下一个转角。#抑郁症#